BIENVENUE SUR LE SITE DE SURESNES ASHTANGA YOGA

Nous vous invitons à découvrir et à pratiquer l’Ashtanga Yoga à Suresnes. Contrairement aux formes plus douces de yoga, l’Ashtanga est une pratique dynamique et physiquement exigeante, qui enchaîne les postures à un rythme soutenu. Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration – les inspirations et les expirations – créant une véritable méditation en mouvement. Discipline complète et progressive, l’Ashtanga mobilise autant le corps que l’esprit. Il développe force, souplesse et concentration, tout en cultivant énergie et équilibre.

 

Un nouveau créneau est ouvert à partir du 10 mars 2026, tous les mardis de 12h15 à 13h15. Le cours du mercredi soir est complet pour cette saison. Il est donc actuellement possible de s’inscrire (à un cours d’essai ou sur la période de mars à juin) pour le cours d’une heure du mardi midi. Les cours ont lieu au Centre Sportif Beltrame, à Suresnes (hors vacances scolaires). Prochain cours : mardi 10 mars à 12h15.